Consells pràctics per protegir-te:
💦 Beu aigua sovint i evita l’alcohol i els àpats copiosos.
🌡️ Evita sortir al carrer a les hores de més calor. Fes-ho al matí d’hora o al vespre.
🧢 Si treballes a l’aire lliure, tapa’t i beu més sovint de l’habitual.
🏃♂️ Si fas esport, fes-lo en les hores més fresques del dia.
👵🏽 Tingues especial cura amb infants, gent gran i persones amb malalties cròniques: es poden deshidratar sense notar la set.
🐶 Si tens mascota, cuida-la: treu-la a passejar en hores fresques i assegura’t que té aigua.
Més informació 👉 https://gen.cat/4vXDE58
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada